如何预防前列腺囊肿_郑州医大医院

来源：郑州医大医院

　　如何预防前列腺囊肿?郑州医大男性医院医生介绍，前列腺囊肿是易发的一种前列腺疾病，临床上可分为先天性前列腺囊肿和后天性前列腺囊肿，对于先天性前列腺囊肿我只能积极进行治疗，而后天形成的前列腺囊肿，我们却是可以在日常生活中采取一些措施预防其发生的，那么，什么方法预防男性前列腺囊肿好呢?下面，请听医生介绍。

　　如何预防前列腺囊肿?郑州医大男性医院医生介绍，预防前列腺囊肿应从平时生活做起，保持良好的饮食习惯，主要应留意以下几点问题：

　　1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　2、保持大便通畅：天天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　3、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　4、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、留意个人清洁卫生：天天晚上都洗一次下身。

　　6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　7、少食辛辣辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　8、性生活规律：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活二天没有疲惫为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　9、不饮酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少量的低度酒。

　　10、保持心情明朗：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　以上是医生针对“如何预防前列腺囊肿?”做出的相关介绍，希望能够帮助到大家。郑州医大男性医院长期奉行“以病人为中心，以真情换理解，以奉献赢民心”的宗旨，切实履行救死扶伤神圣职能，为社会服务，为百姓服务。