在男性前列腺疾病中，前列腺囊肿是比较常见的一种。很多患者都是由于日常生活中不注意保养才会患上前列腺囊肿，患上前列腺囊肿一定要及时治疗，治疗的同时，自我保健也是必不可少的，只有选择正确的治疗方法，还有日常注意护理工作，才能治愈前列腺囊肿。 　　前列腺囊肿的自我保健方法 　　1、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。 　　2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 　　3、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。 　　4、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 　　5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。 　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。 　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。 　　郑州医大男性医院医生温馨提示：如想知道更多"前列腺囊肿的自我保健方法"的相关知识，您可以免费咨询在线医生进行一对一私密交流。