前列腺增生是常见的男性疾病。很多人都认为自己是健康的，特别是男性，对一些生活习惯都不是很在意，很随便。他们却不知道有很多男性疾病就是因为他们的不在意在发生的，今天为您介绍都是哪些因素诱发了前列腺增生?

　　常见的前列腺增生的发病原因有：

　　1、一些慢性疾病没有治好，导致的前列腺增生，常见的疾病是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，会使前列腺组织充血而增生，会严重的影响男性的健康。

　　2、男性不经常的锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致前列腺增生。

　　3、男性经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，这些不良的生活习惯，会使前列腺受到伤害，导致前列腺增生等疾病的发生。

　　4、男性夫妻生活过度，或者是经常的手淫，会导致男性的性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

　　5、男性经常的憋尿，这是一种不好的生活习惯，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。

　　那么，面对前列腺增生该怎么去预防它，医生支出几招供大家了解。

　　适当体育运动

　　适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，对前列腺增生的预防帮助很大。

　　保持好的心态

　　心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　不憋尿

　　切忌长时间憋尿，以免损害尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

　　注意饮食

　　不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

　　性生活要适度

　　对性生活既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为宜。

　　医生提醒患者，对于前列腺增生问题不要忽视，不及时的治疗会严重影响到正常生活，危害患者健康，及早的预防就能有效避免，当身体不适或感觉不舒服就要及时的到专业的医院接受检查和治疗，根据医生的指导，合理的治疗。小编在这里为大家推荐一下河南郑州的一家医院，一家十分正规的医院：郑州医大医院。这所医院也是一家非常正规的医院、收费合理的医院，医院的医疗水准都是非常高的，有想要咨询的欢迎拨打免费咨询电话：0371-88882686.