勃起功能障碍是指阴茎持续不能达到或者维持勃起以满足性生活,明显的症状就是阴茎的勃起能力。很多勃起功能障碍都是因为心理性因素所造成的，所以一定要正确的面对，不要自卑，一旦是器质性一定要到医院去诊断。那么，怎样提高勃起能力?一起来看看郑州男科医生的介绍吧。

　　怎样提高勃起能力?

　　1、强化能力之冷泡法

　　先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。医生推荐阅读》》》怎样延长勃起时间?

　　2、自慰锻链法

　　强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

　　利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　4、以自我意识强化专司性勃起副交感神经

　　排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　5、为不使性功能减退，晚上裸睡佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。医生推荐阅读》》》老公勃起困难怎么办

　　以上就是对“怎样提高勃起能力”的详细介绍。郑州医大医院男科医生提醒，不同患者病情不同，需在正规医师指导下治疗。如何您对此类疾病还有其他疑问，可以拔打咨询电话0714-305 9999，QQ在线交谈1290007799，或咨询在线医生。网上预约即享免医生挂号费优惠。郑州医大医院在此祝大家身体健康!