出现性欲低下该怎么办?郑州医大男性医生介绍男性性欲低下是一种常见的性欲障碍症状，性欲低下对男性的影响很大，往往会导致夫妻关系出现裂痕，因此，对于此病，男性要及时重视起来，那么，出现性欲低下该怎么办呢?

　　医生指出性欲低下与生理条件以及心理状况有着密切的关系。一些生理原因，如：疲劳、疼痛、不舒服等很可能会伴随着荷尔蒙的分泌不足，这样往往会导致性欲下降。一些心理因素如郁闷、压抑、压力过大等也会使得对性毫无兴趣。另外，导致性欲下降的一些因素可能被忽略，如失眠或睡眠不足等。

　　男性随着年龄的增大，器官也在老龄化，相应的性能力也在下降，出现性欲低下该怎么办?下面医生就为你介绍一下出现这种症状应该怎么办：

　　锻炼身体：要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物。

　　不要纵欲：男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

　　医生指出男性如果觉得自己性能力不如以前请不病急乱投医，盲目吃一些壮阳药物，这样只是治标不治本，还会危害身体健康，带来副作用。较好及时到专业 男性医院 检查治疗，以免误诊给自己带来更大的危害。