郑州专业治阳痿医院？ 阳痿，就是指男性在有性欲的情况下，和妻子发生性关系是，由于因茎勃起无力或是不能勃起而导致夫妻之间不能正常进行性生活的一种行为，男性阳痿的现象的发生，就会给男性带来生理和心理的双重打击。那么，下面由郑州医大医生为我们详细介绍。

　　阳痿的自我保健方法有哪些?

　　一、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，

　　是防治阳痿的有效措施。

　　二、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、饮食调养。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿，早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　四、消除心理原因。要对性知识有充分的了解，充分认识精神原因对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐原因，默契配合，女方应关怀，爱抚，鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力

　　郑州专业治阳痿医院？ 阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，该疾病不仅会让男性十分的尴尬，并且如果阳痿长期得不到解决，还会使夫妻感情受到极大的影响。因此，男性出现阳痿症状，一定要积极治疗。