郑州治疗早泄哪里比较好？ 早泄是一种常见的男性性功能障碍，也是困扰众多男性的一个大问题。早泄不仅早挡在男人幸福面前的一座大山，也是影响家庭和睦的一个重要原因。那么，下面郑州医大医生为我们详细介绍早泄如何预防比较好。

　　早泄如何预防比较好?

　　一、生活习惯上

　　男性在生活习惯上应该养成有规律性和稳定的生物钟，还要适度的进行性生活，从而避免性生活过频或是过少给生殖器官带来的伤害，男性还要戒烟戒酒，以免烟酒让男性前列腺等生殖器官充血肿胀而导致功能性的损伤，男性还要减少手淫的频度，否则会对身体的健康有很大的伤害。

　　二、加强锻炼

　　大部分的男性都会因为缺少运动而使得身体素质普遍比较低，所以男性需要通过加强锻炼来增强身体的素质，提高精子的活力和质量，同时还能让男性身体对外界的抵抗能力增强，并且男性需要注意的是要注意劳逸结合，不可以过度的进行锻炼，又或是不怎么进行锻炼。

　　三、注重饮食

　　在饮食方面也是男性所要关注的一个重要方向，男性要禁止使用辛辣等刺激性的食物，同时也要让烟酒远离自己的生活，多食用一些富含蛋白的食物。

　　郑州治疗早泄哪里比较好？ 郑州医大提醒早泄患者做好保健护理：积极参与体育锻炼，提高身体素质；戒掉手淫；及时调整心态，保持放松；懂得释放压力，利于康复。